Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvola ja liikuntalähete

Liikuntaneuvolatoiminnan ideana on ohjata terveytensä kannalta selkeästi liian vähän liikkuvia saamaan liikuntaneuvontaa ja elintapaohjausta maksutta. Liikuntaneuvolaan tullaan liikuntalähetteellä, jonka voi tehdä lääkäri, fysioterapeutti, terveydenhoitaja, sairaanhoitaja, työterveys tai ravintoterapeutti. Myös henkilö itse tai omainen voi olla yhteydessä suoraan liikuntaneuvolaan.

Liikuntaneuvolan toimintaan kuuluvat alkukartoitus, liikkumissuunnitelma ja seuranta.

Jos henkilön arvioidaan liikkuvan todella liian vähän tai ei ollenkaan, hän saa viiden kerran liikuntapassin, jolla pääsee maksutta tutustumaan eri liikuntapalveluihin.

Lasten, nuorten ja perheiden liikuntaneuvola

Liikuntaneuvolassa myös koko perhe sekä eri ikäiset lapset ja nuoret saavat ohjausta terveellisiin ja aktiivisiin elintapoihin.

Lisätietoja ja ajanvaraukset: Paula Lahdenniemi puh. 040 488 0208 tai paula.lahdenniemi@sastamala.fi

11.1.-31.8.2021 liikuntaneuvola: Sirkku Pajunen puh. 0500 335 191 tai sirkku.pajunen@sastamala.fi

Liikuntavinkki sinulle

Liikuntavinkki on hyvä apu silloin, kun liikut kyllä jonkin verran, mutta haluaisit lisätä liikkumista ja kysyt mitä tekisin, missä ja milloin?

Liikuntavinkki tarjoaa maksutonta, kertaluontoista liikuntaneuvontaa, jota suositellaan terveytensä kannalta liian vähän liikkuville, tai nille, jotka eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa itselleen ja haluavat tietää paikkakunnan liikuntatarjonnasta.

Liikunnan ammattilaiset antavat opastusta ja vinkkejä liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen, kertovat kaupugin sisä- ja ulkoliikuntapaikoista, eri liikuntamahdollisuuksista ja ryhmäliikunnasta.

Ota yhteyttä liikuntapalvelut@satamala.fi tai soita maanantaisin klo 13-14 numeroon 0500 335 191.