Kehonkoostumusmittaus
Kiinnostaisiko tietää paljonko kehossasi on rasvaa ja lihaksia?
Sastamalan liikuntapalveluilla on käytössään Tanita DC-360-kehonkoostumusmittari, jonka avulla suoritetaan maksuttomia kehonkoostumusmittauksia. Mittaukseen ja tulosten käsittelyyn on hyvä varata n. 30 minuuttia aikaa. Mittaukset suoritetaan ensisijaisesti Vinkin vapaa-aikakeskuksessa (os. Ahertajankatu 33, 38250). Mittaukseen on varattava aika etukäteen alla olevien ohjeiden mukaisesti.
Luotettavimman tuloksen saat, kun ennen mittausta:
- Vältät alkoholin ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä 2 vuorokautta
- Vältät voimakasta harjoittelua, fyysistä rasitusta ja saunaa 12 tuntia
- Olet syömättä ja juomatta 3 tuntia
- Olet ollut vähintään 3 tuntia hereillä
- Tyhjennät virtsarakon
Mittaus ei sovellu raskaana oleville eikä henkilöille joilla on sydämentahdistin tai muita sisäisiä lääkintälaitteita.
- Perusaineenvaihdunnan (kalorikulutus vuorokaudessa)
- Rasvaprosentin (0,1 prosentin tarkkuudella)
- Viskeraalirasvan (sisäelinrasvan määrä)
- Vesiprosentin (veden määrä kehossa)
- Lihasten kokonaismassan
- Luiden kokonaismassan
Kehonkoostumusmittausten ajanvaraus
Lähetä sähköposti liikuntapalveluiden sähköpostiin, josta käy ilmi nimesi, puhelinnumerosi ja aika, jolloin toivoisit mittauksen tapahtuvan. Saat vahvistuksen sähköpostiisi, kun varauksesi on käsitelty.
Jos sähköpostin lähettäminen aiheuttaa haasteita, niin voit vaihtoehtoisesti olla yhteydessä puhelimitse Mirvaan.
Yhteystiedot
