Hyvinvointia elintavoilla
Kokemus arjen hyvinvoinnista vaihtelee yksilöllisesti ja se saakin erilaisia merkityksiä eri elämäntilanteissa ja elämänvaiheissa. Jokainen antaa erilaisia merkityksiä arjen hyvinvoinnille. Hyvä terveys ja koettu hyvinvointi mahdollistaa omannäköisen elämän elämisen elinkaaren eri vaiheissa. Omaan hyvinvointiin ja terveyteen on mahdollista vaikuttaa tekemällä elintapoihin, kuten liikuntaan ja ruokailutottumuksiin, liittyviä valintoja. Elintavoilla voi vaikuttaa omaan kokemukseen hyvinvoinnista ja terveydestä sekä elämänlaadusta. Elintapoihin liittyvillä valinnoilla voi myös ehkäistä monien sairauksien syntyä sekä edistää työ -ja toimintakykyä.
Tältä sivustolta löydät tietoa hyvinvointiasi ja terveyttäsi tukevista palveluista ja vinkkejä omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiseen.
Pirkanmaan hyvinvointialue on julkaissut hyvinvointia elintavoilla sivuston. Sivustolla on koottu hyvinvointia ja terveyttä edistävää tietoa ja palveluita aihealueittain. Sivusto päivittyy syksyn 2024 aikana.
Kulttuuri lisää monin tavoin hyvinvointia. Kulttuurihyvinvointisuositus meille kaikille on 100 minuuttia kulttuuria viikossa joko kokijana tai tekijänä. Esimerkiksi tanssiminen, näyttelyissä käyminen, taiteen tai käsitöiden tekeminen rikastuttavat elämää. Saa monenlaisia kokemuksia ja voi tavata uusia ihmisiä.
Kulttuuria monin tavoin
Sastamalassa on paljon mahdollisuuksia päästä osallistumaan kulttuuriin. Tapahtumia ja toimintaa järjestävät kaupungin lisäksi yhdistykset, seurakunnat, yritykset ja muut organisaatiot.
Sastamalan kirjasto tarjoaa asiakkailleen viihdettä ja tietoa, yhdessäoloa ja yhteistä foorumia. Kirjaston omat ja koko Pirkanmaan kirjastojen (Piki) aineistot ovat tiedontarvitsijan saatavilla. Kirjastossa on ilmainen Wi-Fi-verkko ja tilaa niin opiskeluun kuin oleskeluunkin. Pääkirjaston lisäksi palveluja tarjoavat kirjastoauto sekä Karkun, Kiikan, Kiikoisten, Mouhijärven, Stormin, Suodenniemen ja Äetsän toimipisteet. Useassa toimipisteessä on myös mahdollista asioida omatoimisesti varsinaisen aukioloajan ulkopuolella. Kirjastossa on lupa hengailla! Kirjastoissa on myös lisäpalveluja ikäihmisille ja erityisryhmille.
Kulttuuripalvelut järjestää tapahtumia, näyttelyitä, luo edellytyksiä muiden kulttuuritoimijoiden toiminnalle mm. myöntämällä avustuksia sekä ylläpitää kaupungin taidekokoelmaa. Taide ja kulttuuri vahvistavat sastamalalaisten elämänhallintaa ja hyvinvointia.
Liikuntapalvelut ja nuorisopalvelut järjestää edullista ja maksutonta kerhotoimintaa sekä tapahtumia lapsille, nuorille ja lapsiperheille. Toimintaa järjestetään yhdessä paikallisten seurojen ja yrittäjien kanssa.
Sastamalan Opisto on kansalaisopisto, joka järjestää kursseja eri puolilla Sastamalaa. Kurssit ovat avoinna kaikille ikään, koulutustaustaan tai asuinpaikkaan katsomatta. Vapaan sivistystyön koulutuksen lisäksi opisto järjestää lasten ja nuorten taiteen perusopetusta sekä avoimen yliopiston opintoja. Kurssitarjonta pitää sisällään mm. liikuntaa, käsitöitä, kuvataiteita, kieliä, musiikkia ja tietotekniikkaa kaikille ikäryhmille vauvasta vaariin. Kurssit ovat maksullisia, mutta kohtuuhintaisia.
Sastamalan musiikkiopistossa voi opiskella musiikkia monipuolisesti. Tarjolla on laaja soitinvalikoima, mm. viulu, sello, huilu, klarinetti, saksofoni, oboe, trumpetti, pasuuna, käyrätorvi, rummut, kitara, basso piano, kantele ja harmonikka. Musiikkiopisto järjestää musiikinopetusta taiteen perusopetuksen opetussuunnitelman mukaisesti. Musiikinopetusta on tarjolla lapsille, nuorille ja aikuisille.
Lähitori-pisteet (Ikäpisteet) ovat helposti tavoitettavia, kaikille avoimia palvelu- ja neuvontapisteitä. Lähitorilla on tavattavissa ammattilainen, jota kuka tahansa voi tulla tapaamaan kysyäkseen neuvoja ikäihmisiä ja vammaisia koskevissa asioissa.
Museoissa voit tutustua näyttelyihin sekä osallistua opastuksiin, luentoihin ja teemapäiviin. Osassa museoita on erikoistarjouksia senioreille.
Sastamalan tapahtumakalenterista löytyy myös sastamalalaisten yhdistysten ja muiden toimijoiden toteuttamia kulttuuritapahtumia.
Tukea kulttuurin harrastamiseen
Sastamalan Opisto tarjoaa etuja sote-yhteistyökurssien osallistujille ja alennusta työttömille sekä pienituloisille eläkeläisille.
Sastamalassa useimpiin näyttelyihin ja tapahtumiin on vapaa pääsy.
Terveyskylä
Terveyskylä on avoin sivusto, josta löydät tietoa 33 eri teeman ympärille rakennetuista virtuaalisista taloista. Palveluvalikoimaan kuuluvat erilaiset oirenavigaattorit. Terveyskylän erilaiset talot tarjoavat tietoa ja tukea kaikille kansalaisille ja potilaille maksutta.